Chris Kresser é um médico globalmente conhecido como líder nas áreas de medicina integrativa e funcional. Seu livro The Personal Paleo Code foi best seller do New York Times e seu blog sobre saúde é considerado um dos principais no mundo.
Ele nos trás um ebook com 9 dicas para manter uma vida saudável.
1- Coma alimentos reais
2- Nutra seu corpo
3- Pense qualidade, não quantidade
4- Cure seu estômago
5- Mova-se como seus ancestrais
6- Durma mais profundamente
7- Gerencie seus stress
8- Tome suplementos de forma inteligente
9- Pratique o prazer
